📊 Aktivitas Workout (Semua Waktu)
🧍‍♂️ Status Otot (7 Hari Terakhir)
Sudah Dilatih
Belum Dilatih
⚠️ Belum Dilatih:
Luar biasa! Semua otot sudah dilatih minggu ini.
➕ Catat Workout Baru
Otomatis dideteksi: Push up, Sit up, Pull up, Squat, Plank, Lunge, Deadlift, Bicep curl.
📝 Riwayat Gerakan Workout 5 Catatan
Tanggal & Jam Gerakan Set x Rep Aksi
26 Feb 2026
Pukul 07:20 		Plank 3 x 1 Hapus
26 Feb 2026
Pukul 07:00 		Push Up 4 x 20 Hapus
25 Feb 2026
Pukul 16:30 		Squat 4 x 15 Hapus
25 Feb 2026
Pukul 16:00 		Pull Up 4 x 10 Hapus
24 Feb 2026
Pukul 08:15 		Sit Up 3 x 20 Hapus